كيف تستمتع بالرياضة

0 SAR
Checkout

Overview

دورة تقدم في يومين للتعرف على أساسيات التمارين الرياضية، التمارين المنزلية، الاصابات المصاحبة للتمارين و كيفية منع حدوثها. يقدمها لكم أستاذ علي الغيلان باسلوب شيق و مفيد.

What I will learn?

  • تهدف هذه الدورة إلى:
    - ترسيخ مفهوم الرياضة الذاتية بالأساليب الصحيحة.
    - التعرف على القواعد التسعة للاستمتاع بالرياضة.
    - تسليط الضوء على أبرز أهم التمارين المكتبية والتمارين المنزلية.
    - ذكر العادات الحركية السلبية المسببة للإصابات

Related Classes