English What I will learn?
تهدف هذه الدورة إلى:
- ترسيخ مفهوم الرياضة الذاتية بالأساليب الصحيحة.
- التعرف على القواعد التسعة للاستمتاع بالرياضة.
- تسليط الضوء على أبرز أهم التمارين المكتبية والتمارين المنزلية.
- ذكر العادات الحركية السلبية المسببة للإصابات
- ترسيخ مفهوم الرياضة الذاتية بالأساليب الصحيحة.
- التعرف على القواعد التسعة للاستمتاع بالرياضة.
- تسليط الضوء على أبرز أهم التمارين المكتبية والتمارين المنزلية.
- ذكر العادات الحركية السلبية المسببة للإصابات
